Gym thérapeutique
Retrouvez mobilité et bien-être avec la gym thérapeutique
Nous proposons des cours en petits groupes encadrés par un.e physiothérapeute. Ces séances sont conçues pour accompagner chacun dans une reprise d’activité physique en douceur, améliorer la mobilité, la souplesse et renforcer le corps de manière progressive. À travers des exercices de mobilité, de respiration et de renforcement musculaire, inspirés notamment du Pilates et du yoga, chaque participant bénéficie d’un encadrement professionnel avec des adaptations individualisées. L’objectif est de prévenir ou diminuer les douleurs, tout en retrouvant confiance dans le mouvement, dans un cadre sécurisant et accessible à tous, sans prérequis de niveau.
Les bienfaits de la gym thérapeutique sur la santé
Grâce à des exercices ciblés et encadrés, inspirés notamment du Pilates et du yoga, la gym thérapeutique permet de diminuer les douleurs, d’améliorer la posture et de renforcer les muscles en profondeur, tout en limitant le risque de réapparition des blessures. Elle favorise la mobilité articulaire, la coordination et une meilleure conscience corporelle, pour bouger de manière plus efficace et sécurisée au quotidien. Les exercices respiratoires participent à la détente, à une meilleure oxygénation et au relâchement des tensions. En stimulant le corps de façon progressive et adaptée, elle soutient durablement la santé physique et le bien-être mental, en apportant confiance, équilibre et plaisir dans le mouvement.
Pris en charge par votre assurance maladie de base sur prescription médicale
Diminution des douleurs et prévention des blessures
Amélioration de la mobilité, de la posture et de l’équilibre
Encadrement professionnel
Séances encadrées par des physiothérapeutes qualifiés garantissant un accompagnement professionnel et sécurisé.
Petits groupes conviviaux
Cours organisés en petits groupes (max. 5 personnes) favorisant une ambiance conviviale et un suivi attentif.
Exercices personnalisés
et sécurisés
Programmes d’exercices adaptés aux capacités individuelles pour améliorer mobilité, équilibre et posture.
Cours d’essai gratuit
Découvrez les bienfaits de la gym thérapeutique grâce à une séance d’essai gratuite.
FAQ – Gym thérapeutique
À qui s’adresse la gym thérapeutique ?
La gym thérapeutique s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa condition physique, soulager des douleurs ou reprendre une activité en douceur. Elle convient aussi bien aux personnes en rééducation, aux personnes actives ou sportives, qu’à celles qui souhaitent entretenir leur mobilité, leur posture et leur bien-être au quotidien. Les exercices sont adaptés à chaque participant, quel que soit son niveau ou ses capacités.
Faut-il une ordonnance médicale ?
Oui. Les cours de gym thérapeutique, lorsqu'ils sont prescrits par un médecin comme « physiothérapie en groupe », sont couverts par la LAMAL (assurance de base).
Dois-je avoir une condition physique particulière ?
Non. Les exercices sont adaptés au niveau de chaque participant et réalisés en douceur, sans risque de surcharge ou de blessure.
Que dois-je apporter au cours ?
Une tenue confortable, des chaussures d’intérieur propres et adaptées et une bouteille d’eau suffisent. Tout le matériel spécifique est mis à disposition dans nos cabinets.
Puis-je essayer avant de m’inscrire ?
Oui, nous proposons un cours d’essai gratuit afin de vous permettre de découvrir l’activité et de rencontrer le/la physiothérapeute.
Comment se passe le remboursement par mon assurance ?
Avec une ordonnance de votre médecin, les séances de gym thérapeutique sont remboursées par votre assurance de base (LAMal). Elles sont alors facturées comme des séances de physiothérapie en groupe.
Comme pour tout traitement, la franchise et la quote-part restent à votre charge.
Il vous suffit d’apporter votre ordonnance médicale à la première séance de gym et de la donner à votre physiothérapeute. Nous nous occupons du reste.
