Retrouvez mobilité et bien-être avec la gym thérapeutique dans le canton de Vaud
Une activité physique adaptée et encadrée
Nous proposons des cours en petits groupes encadrés par un.e physiothérapeute. Ces séances accompagnent chaque participant dans une reprise d’activité physique progressive et adaptée à ses capacités.
À travers des exercices de mobilité, de respiration et de renforcement musculaire inspirés notamment du Pilates et du yoga, chacun bénéficie d’un accompagnement professionnel avec des adaptations individualisées.
L’objectif est de prévenir ou diminuer les douleurs tout en retrouvant confiance dans le mouvement grâce à une approche sécurisée et accessible à tous.
Les bienfaits de la gym thérapeutique sur la santé
Grâce à des exercices ciblés et encadrés, la gym thérapeutique contribue à diminuer les douleurs, améliorer la posture et renforcer les muscles en profondeur tout en limitant le risque de récidive des blessures.
Elle favorise également la mobilité articulaire, la coordination et une meilleure conscience corporelle afin de bouger plus efficacement au quotidien.
Les exercices respiratoires participent à la détente, à une meilleure oxygénation et au relâchement des tensions physiques et musculaires.
Pris en charge par votre assurance maladie
Diminution des douleurs
Mobilité et équilibre
Encadrement professionnel
Séances encadrées par des physiothérapeutes qualifiés garantissant un accompagnement sécurisé et adapté.
Petits groupes conviviaux
Cours organisés en petits groupes favorisant une ambiance conviviale et un suivi attentif.
Exercices personnalisés et sécurisés
Programmes adaptés aux capacités individuelles afin d’améliorer mobilité, équilibre et posture.
Cours d’essai gratuit
Découvrez les bienfaits de la gym thérapeutique grâce à une séance d’essai gratuite.
FAQ – Gym thérapeutique
À qui s’adresse la gym thérapeutique ?
La gym thérapeutique s’adresse à toute personne souhaitant améliorer sa condition physique, soulager des douleurs ou reprendre une activité en douceur. Les exercices sont adaptés à chaque participant.
Faut-il une ordonnance médicale ?
Oui. Les cours de gym thérapeutique prescrits comme physiothérapie en groupe sont couverts par la LAMal.
Dois-je avoir une condition physique particulière ?
Non. Les exercices sont adaptés au niveau de chaque participant et réalisés progressivement sans risque de surcharge.
Que dois-je apporter au cours ?
Une tenue confortable, des chaussures d’intérieur adaptées et une bouteille d’eau suffisent. Le matériel spécifique est fourni.
Puis-je essayer avant de m’inscrire ?
Oui. Nous proposons un cours d’essai gratuit afin de découvrir l’activité et rencontrer le physiothérapeute.
Comment fonctionne le remboursement ?
Avec une ordonnance médicale, les séances sont remboursées par l’assurance de base et facturées comme des séances de physiothérapie en groupe.
